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与粳米、红枣和白糖一同加水适量,立马做了红糖红枣馒头

2019年7月4日 - 食材
与粳米、红枣和白糖一同加水适量,立马做了红糖红枣馒头

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中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。

红枣温补,具有补中益气,养血生津之功效,和红糖搭配做食物,益气养血,健脾益智,甚是滋补养生,特别适合女性和体弱的朋友食用!

蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。

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红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。

收到咱美食杰的试用产品,是霸王超市西大荒旗舰店的新疆大红枣,真的是色泽红润,个大肉甜,立马做了红糖红枣馒头,入锅烝制的时候,大姑姐就说闻到了红枣的香味儿,额娘身临其境居然听人家说了才闻到,都怪空调吹的略微感冒,鼻子不好使了,嘻嘻。。。

红枣粳米粥。原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。

一出锅就得到大家的一致好评,大姑姐说她儿子从不吃她做的馒头(准确的说,她上班,做馒头的次数也的确有限哈),都吃完整整一个呢,额娘家宝贝更是不用说,吃完一块又一块,妥妥的一枚小吃货,哈哈。。。

红枣生姜茶。准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次,有养胃的效果。

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红枣薏米汤。选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等,有滋润皮肤的效果。

主料:

红枣4个食疗方剂:

面粉 800克 红枣 150克

表虚自汗:红枣10个,乌梅肉9克,桑叶12克,浮小麦15克。水煎服。或红枣12枚,黑豆2两,黄芪1两,水煎分2次服,每日1剂。

辅料:

烦躁失眠:大枣10枚,甘草9克,浮小麦30克,水煎服。

红糖 50克 酵母 50克 凉开水 适量

贫血:大枣100克浓煎,食枣饮汁,日3次。

做法:

大病后身体虚弱:大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤,有益气补虚,健脾养血的功效。

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1.霸王超市西大荒旗舰店的大枣备用

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2.将大枣清洗干净表面灰土

3.去掉枣核,放水果案板上切成小块

4.红糖50克放适量凉开水搅拌至化开

5.将红枣块和红糖水一起放入料理机搅拌杯,启动机器1分钟打碎

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6.制作成红糖红枣泥混合液体

7.酵母用温水搅拌化开

8.边倒入面粉边搅拌成絮状(面粉预留200克,根据干湿状况灵活增减)

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